Il metodo
La nostra filosofia si incentra su un equilibrio sano, lontano dalle ossessioni, e crediamo che la costanza premi più dell’intensità momentanea. Allenarsi non significa affaticarsi ma coltivare il benessere, connettersi alle proprie radici, come esseri umani e come promotori del movimento per la vita.
L'ambiente
Abbiamo immaginato, studiato e realizzato un ambiente fitness che sia all’avanguardia e allo stesso tempo accogliente, spazioso, luminoso, pulito e diversificato, in cui l’allenamento sia uno stile di vita, non solo una questione estetica. Per noi è importante che ciascuno dei nostri clienti si senta a suo agio ed abbiamo fatto in modo che, se vorrai, Verdica sarà la tua seconda casa. Il tuo spazio protetto.
Check
Appena entri a far parte del team, il nostro staff ti accoglie con un check up ed una anamnesi per valutare il tuo stato di fitness e aiutarti al meglio per raggiungere i tuoi obiettivi.
Il check iniziale è un’analisi effettuata con un macchinario Technogym d’avanguardia, pensato per valutare i seguenti parametri:
• equilibrio in stazione monopodalica per testare la forza della tua muscolatura addominale profonda.
• mobilità articolare con focus sui distretti specifici quali collo, spalle e flessibilità delle catene muscolari
• composizione corporea, attraverso una Bioimpedenziometria avanzata, vengono valutati: massa grassa e massa magra, distribuzione delle masse nel corpo, livello di idratazione, stato infiammatorio, metabolismo basale.
A questa analisi affianchiamo un colloquio dettagliato, a cui dedichiamo tutto il tempo necessario per comprendere le tue esigenze, le tue abitudini e le tue necessità fisiche. Da noi non sei un numero, ma un essere umano di cui prenderci cura.
Infatti, dopo il check iniziale, realizzeremo per te una programmazione di sala gratuita, personalizzata e cucita su misura delle tue esigenze. Monitoreremo i tuoi progressi e terremo conto di ogni allenamento svolto da noi. Ecco cos’è il nostro precision training, perché il percorso in palestra non è frutto del caso ma è figlio delle competenze.
